Salade van kool en wortels met verskillende bymiddels is 'n uitstekende bron van vitamiene vir die menslike liggaam, en terselfdertyd sit dit die werk van die spysverteringskanaal. Hierna sal ons jou vertel hoe om 'n slaai te berei.
Koolslaai en wortels met asyn
bestanddele:
- kool - 400 g;
- wortels - 300 g;
- asyn;
- suiker;
- sout;
- setperke.
voorbereiding
Wortels vryf op 'n rasper en koekkool, kombineer groente, voeg sout by, meng met hande en laat vir 'n kort tydjie. Om die sous voor te berei, kombineer die asyn, sout en suiker, meng. En ons gooi dit kool met wortels, laat die slaai brou vir 30-40 minute en jy kan eet.
Salade Met Wortels, Witkool En Asyn
bestanddele:
- wortels - 300 g;
- kool - 700 g;
- ui - 1 stuk;
- Appelasynasyn;
- groente-olie - 100 ml;
- sout;
- knoffel - 2 knoffelhuisies;
- suiker.
voorbereiding
Ons sny 'n ui, gesnyde kool en wortels. Om die slaai in 'n houer te vul, gooi olie, asyn, gooi die suiker, sout uit en knip die knoffel uit, meng die slaai en laat dit 25 minute marineer.
'N Eenvoudige slaai van kool en wortels met asyn
bestanddele:
- wortels - 3-4 stukke;
- kool - 300 g;
- Asyn - ½ st. lepels;
- olyfolie - 1 eetlepel. lepel;
- sojasous;
- pietersielie.
voorbereiding
Wortels myne, ons maak skoon en ons vryf op 'n rasper. Kool dun slyp, pietersielie. Meng die bestanddele, geur die slaai met asyn, sojasous en botter.
Salade uit kool, ham, wortels met asyn
bestanddele:
- ham is nie vettig nie - 200 g;
- wortels - 3 stukke;
- Kool Peking - 200 g;
- okkerneut - 100 g;
- olyfolie - vir hervulling;
- balsamiese asyn;
- sout.
voorbereiding
Wortels is goed vir was en skoonmaak, waarna ons die stert en drie in 'n ruit sny. Pekanne kool het met 'n mes gesny. Ons sny die ham in 'n lang strooi. Walnoot verpletter. Ons sit die produkte in een houer, meng en geur met olie en asyn, sout voordat dit bedien word.
Salade van wortels, kool met asyn en vars sampioene
bestanddele:
- kool - 300 g;
- wortels - 2 stukke;
- Mushrooms - 200 g;
- okkerneut - 100 g;
- olyfolie;
- appel asyn;
- sout.
voorbereiding
Wortels en kool is groot verkleineer. Sampioene in dun skywe gesny. Nuts word gesny, maar nie baie fyn nie. Meng die produkte, vul die slaai met olie en asyn.
Salade Met Wortels, Kool, Komkommer En Asyn
bestanddele:
- wit kool - 1 stuks;
- wortels - 1 stuk;
- gepekelde komkommers - 4 stuks.
- groen ertjies - 1 pot;
- pietersielie;
- dille;
- knoffel - 2 knoffelhuisies;
- sonneblomolie;
- sout;
- asynwyn.
voorbereiding
Komkommers sny in skywe, koolkruid, groente fyngekap, wortels vryf op roer, gekapte knoffel. Sprei die groente in 'n slaaisous, geur met olie en voeg die asyn by.
Resep vir wortel- en koolsalade met asyn
bestanddele:
- kool - 400 g;
- wortels - 3 - 4 stuks.
- knoffel - 3 knoffelhuisies;
- Suluguni-kaas -150 g;
- vars pietersielie;
- komyn;
- kardemom;
- olyfolie;
- Appelasyn - ½ eetlepels. lepels;
- sojasous.
voorbereiding
Wortels kap fyn. Koolverskeur, groente sny met 'n mes. Suluguni-kaas word deur vesels geskei. Knip die knoffel. Produkte verbind in 'n slaaisous, voeg asyn en maer olie by.
Resep vir koolwortelslaai met asyn
bestanddele:
- kool - 1 vurk;
- wortels - 1 stuk;
- Appel - 1 stuk;
- sout;
- suiker - 1 teelepel;
- Appelasyn - 2 eetlepels. lepels;
- groente-olie - 50 ml.
voorbereiding
Sny koolstowwe en knie. Appel en wortels drie op 'n groot ruit. Voeg 'n groot slaaibakmengsel kool en wortels by, voeg suiker by, sout. Daarna, voeg die appel by en meng, voeg aan die einde die asyn en botter by. Ons versier die slaai met bosbessies.