Water is die bron van die lewe, daarom hanteer ons elke dag 'n groot bydrae tot die nut van ons liggaam se werk en die versterking van die immuunstelsel. Vandag sal ons die lesers vertel waarom dit nuttig is om water te drink en watter geheime hierdie deursigtige vloeistof bevat.
Wat is die gebruik van water vir mense?
Dus, laat ons begin met die voordele van daaglikse waterinname:
- verjonging (water verbeter die vel, bevogtig dit van binne, en gee dus elastisiteit);
- onttrekking van toksiene en gifstowwe uit die liggaam;
- die risiko van 'n hartaanval verminder;
- die risiko van gesamentlike siekte verminder (water is 'n smeermiddel vir die gewrigte en spiere);
- herstel van energie en balans van die liggaam;
- versterking van immuniteit, die vermindering van die risiko van aansteeklike siektes dwarsdeur die jaar;
- konstante aanpassing van liggaamstemperatuur;
- die bevordering van gewigsverlies en vetverbranding ;
- ondersteuning van die spysverteringstelsel;
- vervoer van suurstof en voedingstowwe na selle;
- direkte beskerming van interne organe;
- bevogtiging van die ingeasemde en uitasemde lug;
- verbetering van bui en algemene welsyn gedurende die dag.
Nuttige stowwe in water
Daar moet op gelet word dat nie elke water as nuttig beskou kan word nie. Die inhoud van verskeie spoorelemente in die vloeiende water oorskry dikwels die norm, wat met verskeie siektes belaai word. En om selfs kraanwater veilig te drink, kan jy so eenvoudige metodes as kook en verdediging toevlug.
Om die liggaam ten volle uit te oefen, is dit genoeg om 1,5 liter water per dag te drink. Dit sal bydra tot goeie metabolisme , reiniging en verhoging van die algemene toon. Wel, al die nut van water lê in sy ryk samestelling.
Nuttige stowwe in water:
- kalsium;
- fluoro;
- magnesium;
- kalium;
- natrium;
- chloor;
- swael;
- yster;
- fluoro;
- koper;
- jodium.