Die uitdrukking dat mense vet word, omdat hulle lekker eet, is verkeerd, aangesien reële kalwers nie aan oortollige gewig ly nie . Engelse wetenskaplikes, om dit te bewys, het 'n eksperiment gedoen waarin heeltemal verskillende mense deelgeneem het. Party van hulle was deel van 'n groep gourmets. Vir hulle is 'n aparte tafel met verskeie toestelle bedien, asook verskeie speserye en souse bedien. Die ander deel van die mense het op die beginsel geëet - die belangrikste ding is lekker en bevredigend. Gevolglik het mense met oormatige gewig onder gourmets dit amper nie gevind nie, aangesien hulle stadig geëet het, elke keer deeglik kou om die smaak van die gereg te geniet.
Dis tyd om 'n gourmet te word
Soos bekend is, as 'n persoon nie morele, estetiese en smaakproe van 'n klein gedeelte ontvang nie, sal hy hierdie gevoelens noodwendig bereik deur die hoeveelheid geëet. As jy lekker wil eet, maar nie ekstra pond kry nie, leer om regtig te geniet van eet, dit wil sê, word 'n gourmet.
Baie vroue glo dat om van ekstra ponde ontslae te raak, moet jy beslis jou gunstelinggeregte laat vaar en smaaklose dieetprodukte begin eet, hoewel dit heeltemal verkeerd is. Jy hoef net te leer hoe om reg te eet.
Een van die belangrikste kenmerkende eienskappe van hierdie gourmet is 'n respekvolle houding teenoor kos, en dus vir jouself. Danksy die stadige en deeglike koue van elke stuk word die kos baie verteer en verteer.
Die reël van hierdie gourmet
Gourmets het so 'n beginsel van "'n groot gesnyde plaat". Dit is wanneer daar op een bord verskeie soorte garnering is, byvoorbeeld rys, aartappels en peulgewasse, 'n paar verskillende souse, drie soorte vleis en brood. Die belangrikste ding is die minimum hoeveelheid van elke gereg. Danksy dit tydens die ete, kan 'n mens elke stuk ten volle geniet. Wat kan nie maar bly wees, is die kalorie-inhoud van so 'n gedeelte, gemiddeld nie meer as 250 kcal nie. Hierdie reël sal die honger bevredig en lank bly.
In teenstelling met eentonige diëte, sal hierdie manier om gewig te verloor nie net voordeel trek nie, maar ook groot plesier. Daarbenewens eet die meeste mense daagliks so eentonig dat die smaak vir kos eenvoudig gestamp word. In hierdie geval begin 'n persoon met 'n groot spoed om te eet net om die maag te "vul". En dit is, soos u weet, een van die hoofredes vir die voorkoms van ekstra kilogram. 'N ware gourmet kan 'n klein porsie eet en kry 'n ongelooflike plesier om te eet, en natuurlik kry genoeg daarvan.
Die belangrikste kenmerke van hierdie gourmet
- As jy tydens die maaltyd met 'n mes en vurk eet, en selfs klein stukkies word gehalveer, sal dit 'n lang tyd vir die ete neem, so jy kan selfs genoeg daarvan kry.
- In 'n ware gourmet, voorafgaan die sielkundige versadiging die fisiese.
- Neem 'n maaltyd in 'n rustige omgewing, en die tafel is gelê, asof jy met die Engelse koningin sal eet.
- Hierdie gourmets gebruik nie dieet nie, moenie pille neem nie, ens.
- Van elke geëette stuk moet jy leer hoe om regtig plesier te kry.
- Gourmets verruil nooit genot vir goed nie.
Oor gourmets kan ons sê dat dit mense is wat met hul oë kan eet. Eerstens is dit moeilik om jou dieet dramaties te verander en in plaas van 'n groot gedeelte om 'n stukkie kaas te eet. Daarom moet alles konsekwent wees en 'n fynproewer word. Dit is nie 'n uitsondering nie. Na 'n kort tydjie leer jy om 'n klein hoeveelheid kos te geniet, en as gevolg hiervan sal jy vir altyd gewig verloor.