Aalbes word sedert die 15de eeu as 'n waardevolle medisinale plant beskou, en nie net bessies nie, maar ook die blare van hierdie struik is nuttig. Hulle bevat vitamiene en ander verbindings wat die liggaam in groot hoeveelhede benodig.
Watter vitamiene is in die aalbes?
- Die inhoud van vitamien C- bes is een van die eerste bessies. Dit word oorweeg om in 'n dag genoeg om twee of drie dosyn bessies te eet om die daaglikse dosis ascorbiensuur te kry. Hierdie vitamien is baie belangrik, want dit maak die vaatwande sterk en elasties. Daarom is die terapeutiese eienskappe van swartblaar die vermoë om die toestand van kardiovaskulêre siekte te verbeter en hul ontwikkeling te voorkom.
- Swart bessies is baie ryk aan vitamien E, wat bekend staan as 'n uitstekende antioksidant. Dit beskerm ons selle van die effekte van vrye radikale, verleng hul lewe en sodoende vertraag die verouderingsproses.
- Aalbes bevat verskeie B-vitamiene, wat in die regulering van die werk van ons liggaam een van die hoofrolle speel. Dit is hierdie verbindings wat deelneem aan die sintese van proprietêre proteïenverbindings.
- In die koring kan ook provitamien A gevind word, wat in die liggaam in 'n aktiewe vitamien verander. Ons skuld hom ons goeie gesig, sowel as gladde, soepele vel en blink hare.
Currant: voordele en kontraindikasies
Natuurlik is die voordele van die aalwyne nie net die gevolg van die teenwoordigheid van vitamiene nie, maar ook minerale en ander verbindings. Hierdie bessie is 'n bron van yster en fosfor, dus voeg dit by jou spyskaart word aanbeveel vir diegene met bloedarmoede, asook swanger vroue en kinders.
Die vermoë van die koring om patogene bakterieë te vernietig is wyd bekend as gevolg van die aanwesigheid van volgehoue phytoncides. Om sousies of kerriebome te drink, en dit ook vars te eet, is veral nuttig vir verskeie aansteeklike siektes.
Die koring het nuttige eienskappe, waardeur dit as een van die beste medisinale bessies beskou word - dit is die vermoë om 'n genesende effek uit te oefen weens die teenwoordigheid van tanniene. Hierdie bessie help om die toestand van diegene met maagseer of erosiewe gastritis te verbeter. In 'n periode van verergering van hierdie siektes, is dit egter beter om van die aalbespuiting te weier, aangesien dit ook organiese sure bevat wat die maagslijmvlies irriteer.
Nog 'n kenmerk van die swartbessie is bekend, wat dit nuttig maak vir mense wat geneig is tot aterosklerose. In sappige bessies word anthosianiene aangetref wat die viskositeit van bloed kan verminder en die sirkulasie deur die vate kan verbeter. Daarom glo baie dokters dat aalwyne in die dieet van mense met arteriële hipertensie en aterosklerose teenwoordig moet wees.
Bulle dra ook by tot die uitskakeling van gifstowwe, omdat dit 'n maklike diuretiese effek het, en as gevolg van die teenwoordigheid van vesel en pektien in die bessies, word sagte reiniging van die dunderm voorkom. Dit help om die vertering en derm mikroflora aansienlik te verbeter. Om die gebruik van aalbespersel te beperk of dit heeltemal te beperk, sal dit nodig wees om mense te weier om bloedstollings te vorm, aangesien dit 'n stof bevat wat hierdie proses kan uitlok. Daarbenewens moet jy nie hierdie berry swanger vroue en mense wat geneig is tot allergieë misbruik nie. Andersins, salbes vir gesondheid is net nuttig, jy kan nie net haar bessies gebruik nie, maar ook blare, en selfs afkooksels van lote. Gereelde gebruik daarvan sal 'n uitstekende voorkoming van baie siektes wees en help om die algehele toestand van die liggaam te verbeter.