Daar word baie gesê oor die voordele van jogurt. Om egter te sê dat hierdie produk baie nuttig is, kan jy, wanneer dit nie teenwoordig is of 'n minimum hoeveelheid kleurstowwe bevat, allerhande toevoegings bevat nie, maar daar is lewende bakterieë - probiotika . In hierdie geval is die voordeel van jogurt onbetwisbaar: dit sal baie maklik wees om te assimileer en die kind se liggaam, en selfs 'n swanger vrou. Hierdie produk word aanbeveel vir vroue met giftose. Dit beteken egter nie dat jy enige produk, met enige bymiddels, kan koop nie. Inteendeel, om iets te kies wat nie jou liggaam seermaak nie, moet jy die komposisie noukeurig bestudeer.
Wat weet ons van die samestelling van jogurt?
Fabriekjogurt is nie noodwendig 'n kookkwaal nie. Dit is nodig om aandag te gee aan die samestelling, en ook vir die geldigheidsduur. As laasgenoemde redelik groot is, het die voordeel van natuurlike jogurt niks daarmee te doen nie, aangesien dit nie in jou hande vasstaan wat in beginsel aan natuurlike yoghurt toegeskryf kan word nie. Om die produk vir 'n lang tyd te stoor, word daar konserveringsmiddels bygevoeg en nie net nie. En enige jogurt met probiotika kan eenvoudig nie lank opgespoor word nie. Tipies, die normale rakleeftyd vir die laaste - 'n week, 10 dae, afhangende van hoe dit voorberei is.
Yoghurt by die huis
Baie mense dink dit is optimaal om hierdie gereg by die huis voor te berei. Soos alles is onder beheer, is dit duidelik dat dit as grondstof geneem is, niemand sal iets chemies byvoeg nie. Natuurlik is die voordele van tuisgemaakte jogurt geweldig, maar net as jy nie die proses gebreek het nie en jy weet regtig hoe om die tegnologie te behou. Belangrike en kwaliteit suurdeeg met die inhoud van die meeste probiotika, en temperatuur regime. As alles waargeneem word, sal die voordele van jogurt onbetwisbaar wees: 'n groot hoeveelheid vitamien A, D, 'n beduidende hoeveelheid kalsium . En die voordele van die drink van jogurt is soos volg: kalsium van hierdie produk word baie makliker verteer, en ook vinniger as van alle ander soorte produkte.