Kundalini joga is die mees moderne soort joga wat geskik is vir mense wat nog nooit iets gedoen het nie. Een bekende yogi het gesê dat as die belangrikste ding in joga strek , dan sal die beste yogiste in die wêreld sirkus gimnaste word. Kundalini is die diamant van die joga wat al eeue lank perfek is. Elke faset is 'n aparte yogiese leer.
Kunadilini joga en Maya Fiennes is baie oorspronklik. In sy modifikasie het die opleiding verander in die mees regte rituele vir die opening van die chakras, want in een les sal jy die liggaam uitwerk, asemhaal en selfs mantras sing. Coach Maya Fiennes "versier" haar kundalini joga klasse met skrywer se musiek.
Maya Fiennes
Maya Fiennes is een keer 'n pianis, wat verreweg die gewildste joga-afrigter in Europa en Amerika geword het. Waar begin die dorre pad van hierdie Macedoniese vrou? Van Londen en die klavier. Maya het na die Verenigde Koninkryk verhuis om haar studies te voltooi en het binnekort konserte vir die VN en selfs vir die koninklike familie gegee. Dit lyk asof die toekoms gedefinieer word, en om die beste te verwag, en dit is nie die moeite werd nie, want selfs die debuutalbum van die pianis het goed verkoop. Maar in dieselfde Londen het Maya kriya joga lesse van Shiv Charan Singh geneem, en ná baie jare se opleiding het sy besluit om self haar afrigter te word. Haar nuwe yogiese naam is Har Bhajan.
Musiek en Joga
Sy het haar joga loopbaan met MayaSpace en Mantra Mood begin. Al hierdie musiek kombineer fusie en mantra joga (joga van klank). Dit is eenvoudig onmoontlik om te bly en nie te sing nie.
Naam en lot
Maya Fiennes het besef dat sy en kundalini joga onafskeidbaar is, en onderrig, popularisering en onthulling aan mense, die skoonheid van joga en geestelike ontwikkeling en groei is haar lot. Die yogiese naam van Maya "Har Bhajan" beteken die dra van die joga wêreld en verheerlik God deur middel van mantras en geluide.
In haar klasse gebruik Maya haar eie lewendige mantra, maar die ateljeeskamer is nie genoeg vir haar nie. Kort daarna gee Fiennes 'n reeks klasse op DVD - "Ontgifting en verligting van stres", asook "7 chakras deur kundalini joga." Veral gewild is die laaste program, want dit bestaan uit 7 skywe - een vir elke chakra. Oor elke chakra moet 40 dae werk. Oor die chakras later in detail.
7 chakras
Op ons liggaam, volgens Ayurveda, is daar sewe chakras, of energiesentrums. Elkeen van hulle is verantwoordelik vir sekere eienskappe, die werk van die organe van interne afskeiding. Maya Fiennes nooi ons uit om die werk van die "problematiese" chakra te normaliseer met behulp van kundalini joga oefeninge.
1 chakra - is tussen die uretra en die anale opening. Hierdie chakra is verantwoordelik vir die vermoë om onder enige omstandighede te oorleef, dit verbind ons tot die aarde, gee ons uithouvermoë en krag.
2 chakra is die middelpunt van liefde, plesier, vreugde, seksuele energie. Dit is geleë tussen die naeltjie en die top van die kroeg, in die meeste Oosterse vechtkunsten en danse word dit die fisiese sentrum (rofweg, die middel) van 'n persoon genoem.
3 chakra is die chakra van stereotipes, wilskrag, waardes en leweskrediet. Dit verbind die onderste en boonste chakras in die solar plexus.
4 chakra is die hart chakra. Dit gee ons eenheid met die wêreld en bevorder kompromieë.
5 chakra is die chakra van kreatiwiteit. Geleë in die middel van die keel, verantwoordelik vir entoesiasme, kreatiwiteit, inspirasie.
6 chakra - die sogenaamde "derde oog". Chakra is op die voorkop, tussen die wenkbroue. Dit is hy wat die geleentheid gee om verder te gaan as die mens se grense, gee verligting en verbintenis met die hoër wêreld.
Die 7de chakra is die middelpunt vir die ontvangs van kosmiese energie, geleë in die pariëtale sone.
Om te weet watter chakra misluk, gee jou die geleentheid om presies die program te kies wat jou sal help om van die energiestagnasie in die liggaam ontslae te raak en al jou potensiaal te onthul.