Baie mense weet dat suurkool nuttig is. En dit is waar, want tydens die fermentasie word waardevolle melksuur gevorm, en al die biologies-aktiewe stowwe en vitamiene wat in die groente is, word ten volle bewaar. Die inhoud van vitamien C in hierdie gereg verhoog selfs met tyd - na 'n paar maande se stoor. Maar nie almal weet dat uit suurkool nuttig is en wanneer dit gewig verloor nie.
Is suurkool nuttig om gewig te verloor?
Na die mening van voedingsdeskundiges moet hierdie produk beslis ingesluit word in die dieet vir diegene wat sukkel met oormatige gewig. Nuttige eienskappe van suurkool vir gewigsverlies kan nie oorskat word nie. Benewens die feit dat hierdie lae-kalorie-gereg, bevat dit ook net natuurlike bestanddele. As jy gereeld suurkool eet, dan verminder jy nie net die kalorie-inhoud van jou dieet nie, maar kan jy vergoed vir die gebrek aan vitamiene en mikro-elemente wat nie met ander kos ontvang word nie. Dus, jou spyskaart sal gebalanseer bly, wat uiters belangrik is vir veilige gewigsverlies. Daarbenewens suurkool normaliseer metabolisme en optimaliseer die werk van die ingewande, voorkoming van hardlywigheid, daarom sal die ekstra pond vinnig wegbreek en dan sal dit nie terugkeer nie. Terselfdertyd sal die liggaam gereinig word van gifstowwe en gifstowwe, wat die gelaatskleur, vel en hare sal verbeter, wat dikwels ongesond lyk vir diegene wat dieet het.
Is dit moontlik om soutkool te eet vir gewigsverlies snags?
Ten spyte van die bogenoemde voordeel van suurkool vir gewigsverlies , moet dit deurgaans verteer word, maar nie oornag nie. Die produk bevat 'n beduidende hoeveelheid sout, dus dit kan swelling veroorsaak. Vir aandete - twee tot drie uur voor slaaptyd - kan jy nogal 'n bietjie suurkool eet.