Lovasha-rolle is 'n gewilde snack, wat toebroodjies, hamburgers en ander meesterstukke van kitskos inhaal wat onontbeerlik is in die snack. Alles te danke aan die smaak eienskappe, gerieflike bediening, eenvoud in kook en 'n verskeidenheid vulsels wat die gereg 'n feestelike bui of 'n gewone voorkoms van tuisgemaakte drank gee.
Hoe maak jy 'n lavabo rol?
Lovash rolletjies is resepte, waarmee jy die daaglikse spyskaart kan verander, want die smaak, voeding en kwaliteit hang af van die vulling en dit het baie veranderinge. Vir 'n feestelike snack word lekkernye gebruik, vir tuisgemaakte versnaperinge, alles wat in die yskas is. Die gereg word eenvoudig voorberei, maar dit het 'n aantal eienskappe wat jy moet weet.
- Rolle is dun, gesegmenteerde lavas, in watter vulsels toegedraai word. Vulsels vir rolle van pitabrood is verskillende, maar die hoofreël: hulle moet nie te waterig wees nie, sodat die koek nie uitmekaar val nie.
- Om 'n snack te berei, is eenvoudig: jy moet die pita op 'n plat oppervlak draai, die vulsel uitrol, rolrollie rol, waarna die finale produk in die yskas gesny word, en dan in segmente sny en aan die tafel dien.
- Broodrolletjies kan in 'n pan gebraai word of in die oond gebak word.
- Om die gereg 'n aangename uitsig op die feestafel te hê, moet die rand van die pita gesny word.
Rol met hoender in pita brood - resep
'N Roll met hoender in pitabroodjie kan 'n volle ete vervang, aangesien dit al die produkte bevat wat noodsaaklik is vir 'n voedsame snack - vars groente, asook hoendervleis, ryk aan proteïene. 'N Unieke produk - lavas, met yoghurt en tamatiesous geïmpregneer, word 'n paar minute later in 'n sappige brood en maak die gereg klaar.
bestanddele:
- lavash - 4 stukke;
- hoenderfilet - 500 g;
- Pekingkool - 100 g;
- tamatie - 1 stuks;
- 'n klomp pietersielie - 1 stuk;
- Koreaanse wortels - 70 g;
- joghurt - 200 g;
- Tamatiesous - 50 g.
voorbereiding
- Filet die filette en sny dit.
- Gekrapte kool, pietersielie en tamatie.
- Voeg groente by wortels en jogurt. Roer.
- Smeer pita brood met tamatiesous, lê hoender en groente. Haal dit af.
- Sny hoenderrolletjies van lavash in segmente en dien dadelik.
Rol met krapstokkies in pita brood - resep
Rolls pita brood met krapstokkies is 'n veelsydige weergawe van 'n feestelike slaai. Sappige en delikate krapopstulp gee nie net aan die gewilde snack se smaak nie, dit is vinnig en maklik om voor te berei. Die gereg is maklik om te dien en behoort aan die kategorie van "take-away" wat u sal help om u nie alleen tuis te verfriss nie, maar ook by die werk.
bestanddele:
- krapstokkies - 350 g;
- lavash - 2 stukke;
- komkommer - 2 stukke;
- eier - 3 stukke;
- Slaai blare - 4 stukke;
- mayonnaise - 100 g.
voorbereiding
- Eiers kook en slyp.
- Sny die komkommer in repies en stok in blokkies.
- Sit lavash met mayonnaise, lae: blaarslaai, eiers, stokkies en komkommer. Weereens, smeer met mayonnaise, draai en sny.
- Sit krabrollies uit pitabrood na afkoeling.
Pita broodrolletjies met rooi vis
Rolls with salmon in lavash - verwys na verfynde, lekker en oorspronklike versnaperinge wat nie skaam is om gaste te ontmoet nie, saam met hulle na piekniek of werk toe te neem. Ligte gesoute salm is perfek gekombineer met romerige sous, vars komkommer en geurige dille. 'N Effens gedroogde pita brood, voeg tekstuur en rooierige kleur by.
bestanddele:
- effens gesoute salm - 150 g;
- lavash - 1 stuk;
- vars venkel - handvol;
- suurlemoensap - 20 ml;
- mayonnaise - 50 g;
- roomkaas - 50 g;
- vars komkommer - 70 g;
- takkies van arugula - 8 stuks.
voorbereiding
- Klits in 'n blender suurlemoensap, mayonnaise, kaas en dille.
- Sprei die pita brood, olie die oppervlak met sous.
- Sit snye salm, komkommer en rucola blare uit.
- Rol die lavabo in 'n rol, verhit dit op 'n braai en sny dit in segmente.
Die postrol in pita brood
Groentebroodjie in pitabrood sal nie net skadelike en vetterige kosse uit kitskos vervang nie, maar help ook om ekstra pond te ontsnap, want die vulling bestaan slegs uit ryk aan vitamiene en lae-kalorie groente en hummus versadig die bakkie met proteïene. Nuttige kuikwortels is beter as enige vleis gekombineer met vars pitabrood, en daarom is dit beter om dit in gesonde skottelgoed te gebruik.
bestanddele:
- hummus - 50 g;
- lavash - 1 stuk;
- komkommer - 1 stuk;
- Bulgaarse peper - 1/2 stukke;
- blaarslaai - 2 stukke;
- ui - 1 stuk;
- suurlemoensap - 20 ml.
voorbereiding
- Ui kap en sprinkel met suurlemoen.
- Peper en komkommer in stroke gesny.
- Smeer die hummus-vel met lavas. Plaas die blare van blaarslaai, komkommer, peper en uie. Vou en sny.
- Rolgatwas onmiddellik.
Rol met tuna in pitabrood
Die lavas en visrolletjies het hoë dieet eienskappe, waardeur hulle in die daaglikse dieet gebruik kan word. Die klassieke kombinasie - avokado, tuna en vars komkommer - word getoets en verseker altyd sukses. Sappige, vetterige en voedsame vulling, sal die smaak meer volledig onthul ná halfuur-verkoeling.
bestanddele:
- avokado's - 1 stuk;
- ingemaakte tuna - 150 g;
- komkommer - 1 stuk;
- lavash - 1 stuk;
- 'n blaarslaai - 2 stukke;
- mayonnaise - 50 g;
- suurlemoensap - 20 ml.
voorbereiding
- Tuna-mash en geur met mayonnaise.
- Avokado en komkommer skoon, sny in repies, strooi sap.
- Sit die vulsel op die pitabrood. Vou en sny.
Broodjies pita brood met ham
Rol met ham en kaas in pita brood is 'n voedsame tuisgemaakte hapje van die alledaagse kruideniersware. Hierdie eenvoudige en lekker rol sal die vervelige toebroodjies vervang, maar dit neem nie lank om voor te berei nie. Jy hoef net die oppervlak van die pita met roomkaas te smeer, sit die ham en groente en draai in 'n rol, eet dadelik.
bestanddele:
- lavash - 2 stukke;
- roomkaas - 50 g;
- Slaai blare - 4 stukke;
- ham - 50 g;
- tamatie - 50 g;
- Pekingkool - 50 g.
voorbereiding
- Sny die kool.
- Laat die slaai blare met jou hande.
- Sny die tamatie en ham in skywe.
- Smeer die wortel met kaas, maak die ham en groente uit.
- Vou en sny.
Broodjies pita brood in die oond
'N Rollie pitabroodjie met hoender en groente sal 'n volwaardige warm ete maak as dit in die oond gekook word. Met hierdie behandeling kry pitabrood 'n knapperige tekstuur en rouge, en groente en hoender word met sap geweek en al die nuttige stowwe behou. Die foelie beskerm die skottel uit uitdroging. Hou die rolletjies vir 7 minute onderkant, verwyder en bak sonder dit.
bestanddele:
- hoenderborsie - 500 g;
- lavash - 4 stukke;
- 'n klomp blaarslaai - 1 stuk;
- tamatie - 2 stuks;
- joghurt - 100 g;
- mosterd - 10 g.
voorbereiding
- Bak hoenderborsies.
- Klits jogurt met mosterd, olie-lavas.
- Lê blaarslaai, hoenderstukke en tamatieskyfies uit. Vou en sny.
- Maak die lekker broodjies pitabroodjie met foelie en bak vir 10 minute by 180 grade.
Gebraaide lavash rolle
Rol met nuggets in lavash sal met brosse kors en sappige vulling as jy dit in 'n braaipan braai. Die gereg is kalorieë en versadig vir 'n lang tyd, wat baie geskik is vir pieknieks en lang strate. Met die spoed van kook en 'n stel semi-finale produkte kan jy eksperimenteer en 'n nuwe smaak skep met souse.
bestanddele:
- nuggets - 50 g;
- tamatie - 1 stuks;
- kaas - 100 g;
- lavash - 2 stukke;
- Tamatiesous - 50 g;
- groente-olie - 50 ml.
voorbereiding
- Braai hoendernuggies.
- Sny lavasas in segmente, smeer met sous.
- Plaas die nuggets, tamatieskywe en gerasperde kaas uit.
- Vou en braai.
Sweet lavash rolle
Rolls pitabroodjie met roomkaas, met die toevoeging van suiker, sal vinnig in 'n nagereg verander. Hierdie gereg is vinnig en eenvoudig voorberei, en behalwe suiker en roomkaas benodig geen byvoegings nie. Die resep-vyf-minuut-maaltyd sal die ontbyt van pannekoeke en pannekoeke perfek vervang. Anders as laasgenoemde sal dit onderskei word aan oorspronklikheid.
bestanddele:
- lavash - 1 stuk;
- roomkaas - 250 g;
- poeiermelk suiker - 30 g;
- Suurlemoenskil - 20 g.
voorbereiding
- Klits roomkaas met poeiermelk.
- Voeg die suurlemoenskil by.
- Smeer die pita brood.
- Vou en sny in segmente.