Vars wilde knoffel geniet nie net met sy smaak nie, maar ook met die rykdom van bruikbare stowwe wat dit bevat. Om die maksimum voordeel uit hierdie soort groen te verkry, is dit die moeite werd om so dikwels as moontlik te eet, en sodat dit jou nie pla nie, het ons vir u 'n verskeidenheid resepte vir slaaie met wilde knoffel opgetel.
Salade met karamel en eiers
bestanddele:
- wilde knoffel - 2 trosse;
- eiers - 3-4 stukke;
- mayonnaise - 3 el. lepels;
- suurroom - 3 el. lepels;
- sout - na smaak.
voorbereiding
Eiers kook tot gaar. Chumeshu gaan deur, was en kap fyn. Gekookte eiers, ook in blokkies gesny en met groenperke verbind. Geur die eierslaai met die gekarameliseerde mayonnaise, suurroom en sout, en meng goed.
Salade van wilde knoffel met tamaties
Hierdie slaai word letterlik 10 minute voorberei, maar dit is 'n ware pakhuis van vitamiene en voedingstowwe.
bestanddele:
- wilde knoffel - 1 tros;
- Tamaties - 2 stuks.
- groen uie - 2-3 vere;
- dille - 2-3 takke;
- sesame en see sout - na smaak.
voorbereiding
Groente en groente was en fyngekap, strooi dit met sout en sesamsaad, meng deeglik en jou slaai is reg. As jou smaak te droog is, kan jy 'n lepel olyfolie byvoeg.
Salade van wilde knoffel met groente
bestanddele:
- wilde knoffel - 1 tros;
- radyse - 5-6 stuks.
- komkommers - 2 stukke;
- Tamaties - 2 stuks.
- ui - 1 stuks;
- Suurroom en sout - na smaak.
voorbereiding
Komkommers en tamaties was en in blokkies gesny, radyse - dun plate. Kersie en ui, gaan deur, was en kap fyn. Meng al die bestanddele in 'n bak, geur met sout, suurroom, meng en dien aan tafel.
Salade Met Wortel En Komkommer
bestanddele:
- wilde knoffel - 150 g;
- eiers - 5 stuks.
- komkommer - 2 stukke;
- aartappels - 2 stukke;
- mayonnaise - 100 g;
- sout - na smaak.
voorbereiding
Aartappels en eiers kook, skil en sny in klein blokkies. Cheresha was, gaan ook maal. Met komkommer skil en skil hulle met 'n dun, klein strooi. Meng al die bestanddele in 'n slaaisous, geur met mayonnaise, sout en meng goed.
Nog 'n weergawe van 'n nuttige slaai - 'n slaai met spinasie , maak seker dat jy jou eetlus geniet.