Daar is 'n gereg wat 'n ideale ontbyt is vir baie mense wat nie baie tyd het nie - dit is 'n omelet met melk in 'n braaipan. Met die resep kan jy dit op rekordtyd kook. So 'n eenvoudige kos sal uiters nuttig wees, want in sy samestelling is 'n groot hoeveelheid proteïene en koolhidrate wat die menslike liggaam lank sal versadig.
Hoe om 'n omelet met melk in 'n braaipan te kook?
Om die gereg lekker en lui te maak, moet alle produkte vars wees. Omelet met melk en eier, word die resep onderskei deur die eenvoudigste metode om in 'n braaipan te kook, dit verg 'n minimum tyd en komponente. Met sy hulp, kan jy baie voedingstowwe kry wat nodig is om jou dag produktief te begin en 'n klag van vivacity te kry.
bestanddele:
- eier - 2 stukke;
- melk - 50 ml.
voorbereiding
- Klits die eiers tot 'n homogene massa met 'n menger of 'n klits in 'n bak.
- Giet in die melk, voeg sout by en skud weer.
- Giet die massa in 'n braaipan en kook 'n klassieke omelet met melk vir nog 3-4 minute.
Omelet met meel en melk in 'n braaipan
Baie mense het probleme om 'n wonderlike vorm te kry wanneer hulle 'n gereg voorberei. Om omelet met meel en melk goed in 'n pan te laat opgaan, is dit nodig om die massa goed te laat sweep. Moenie in so 'n geval betrokke wees by so 'n komponent as meel nie, want uiteindelik kan jy 'n plat koekie kry. Met 'n minimum tyd en moeite kan jy ongelooflike lekker en voedsame geregte kry.
bestanddele:
- eier - 5 stuks.
- melk - 0,5 koppie;
- meel - 1 teelepel.
voorbereiding
- Eiers klop so dat 'n pragtige skuim gevorm word.
- Voeg geleidelik melk, meel en speserye by en skud weer.
- Pittige omelet met melk in 'n braaipan bak vir 6 tot 7 minute oor 'n klein vuur.
Omelet met manga en melk in 'n braaipan
Een van die opsies vir die voorbereiding van 'n oulike gereg is 'n omelet met 'n manga en melk in 'n braaipan. Lekkerheid met sulke bestanddele blyk sag en bevredigend te wees. Die ongetwyfeld voordeel van die gereg is dat dit soet en sout kan wees. Vir klein lekkers is dit nodig om so 'n omelet met melk in 'n braaipan te proe, 'n eenvoudige resep sal help om hulle met 'n lekker vol ontbyt te voed.
bestanddele:
- eier - 2 stukke;
- melk - 100 ml;
- manga - 2 el. l.;
- suiker - 2-3 eetlepels. l.
voorbereiding
- Klits eiers met melk sodat skuim vorm.
- Voeg suiker, sout, mango by en meng alles.
- Laat die mengsel vir 3-5 minute om die mancha te laat swel.
- Gooi die mengsel in 'n braaipan, braai oor 'n klein vuur.
- Toe die omelet begin stol het, moet dit oorgedra word.
- Omelet met melk in 'n braaipan, 'n resep wat sowat 'n kwartier nodig het om te kook.
Omelet met kaas in 'n braaipan
Daar is 'n soort lekkerny, wat so gou as die gewone opsie voorberei word - dit is 'n omelet met melk en kaas . Terselfdertyd, op voeding, is dit in een van die eerste plekke, want kalorie-inhoud kan beheer word deur kaas en die hoeveelheid daarvan te kies. Hierdie soort kos word geliefd deur beide kinders en volwassenes, omdat die samestelling en die verhouding van komponente dit 'n unieke smaak gee.
bestanddele:
- eier - 3 stukke;
- melk - 100 ml;
- kaas - 50 g.
voorbereiding
- Eiers om te sout en skud.
- Voeg melk en gerasperde kaas by, klits weer.
- Omelet met melk in 'n braaipan, 'n resep wat kook vir 'n klein vuur vir ongeveer 5-6 minute.
Omelet met melk en tamaties - resep
'N Uiters interessante opsie is 'n gereg wat so gou as 'n klassieker gekook word, en terselfdertyd het 'n blink voorkoms en 'n goeie smaak. Dit is 'n omelet met melk en tamaties . Dit is veral gewild in die somer seisoen, wanneer vars groente wat vitamiene en voedingstowwe bevat, gebruik kan word om goedjies te maak en versier.
bestanddele:
- eier - 3 stukke;
- melk - 70 ml;
- tamatie - 2 stuks.
voorbereiding
- Klits eiers met melk.
- Sit tamaties op 'n voorverhitte braaipan en verfriss vir 2-3 minute.
- Voeg die eier-melk mengsel by.
- Omeletskoek vir 7 minute.
Omelet met melk en wors in 'n braaipan
As jy wors by die skottel voeg, sal ontbyt baie lekkerder en bevredigend wees. So 'n bestanddeel kan in twee weergawes gebruik word: pre-braai in 'n braaipan of voeg direk by die eier-melk mengsel. Jy kan 'n gekookte of gerookte komponent gebruik, voeg dit by, 'n gemeenskaplike omelet met melk en wors word 'n lekkerny.
bestanddele:
- eier - 2 stukke;
- melk - 100 ml;
- wors - 150 g;
- sout.
voorbereiding
- Klits eiers deur melk en sout by te voeg.
- Sny die wors in klein stukkies, braai.
- Gooi eier- en melkmengsel en kook vir 'n kwartier.
Omelet met groente in 'n braaipan - resep
Om so 'n traktatie as 'n omelet met melk te kook, kan die resep absoluut enige groente insluit, want elkeen het sy eie nuttige elemente in die samestelling wat die liggaam elke dag benodig. Soos addisionele komponente kan dien: tamatie, ui, paprika, blomkool. Om 'n omelet met melk in 'n braaipan te maak, kan 'n eenvoudige resep bevrore groentemengsels insluit.
bestanddele:
- eier - 4 stukke;
- melk - 150 ml;
- tamatie - 1 stuks;
- Peper - 1 stuk;
- ui - 1 stuk;
- sout.
voorbereiding:
- Sny die groente en braai hulle.
- Smash die eiers, voeg melk, sout, klits die mengsel, gooi dit op die groente.
- Om 'n kwartier te kook.
Zoete roereier in 'n braaipan
Al die klein kinders hou van soet nageregte, so 'n gesonde ontbyt soos 'n omelet met melk in 'n braaipan kan as 'n lekker gereg gekook word. Daarin kan jy allerhande vullings byvoeg, byvoorbeeld appels, gedroogde appelkose of rosyne, met konfyt, gekondenseerde melk of heuning. Die skottelgoed sal nie net goeie smaak eienskappe opdoen nie, maar sal ook tasbare voordele meebring.
bestanddele:
- eier - 2 stukke;
- melk - 2-3 eetlepels. l.;
- meel - 2 teelepels;
- suiker - 2-3 teelepels;
- vrugte, konfyt na smaak.
voorbereiding
- Meng tot 'n eenvormige konsekwentheid van eiers, melk, suiker, meel.
- Giet die mengsel op die verhitte braaipan en verdeel die pan regverdig, voeg fyngekapte vrugte by.
- As die mengsel van onder af verdik het, sny die omelet in stukkies en draai elkeen afsonderlik.
- Kook nog 'n paar minute.
Omelet op droë melk - resep
'N Vinnige, gesonde en hartlike ontbyt stel verskeie opsies voor vir die voorbereiding. As die huis nie gepasteuriseerde koeimelk het nie, kan jy 'n omelet op droë melk maak wat met water verdun word. Met sy smaak sal die skottel nie minderwaardig wees as die klassieke weergawe nie, sodat jy die komponent met 'n droë een kan vervang.
bestanddele:
- eier - 2 stukke;
- gedroogde melk - 1,5 teelepel;
- water - 4 teelepels.
voorbereiding
- Smash eiers, voeg melkpoeier, water, sout by en begin die massa verspring.
- Die mengsel word in 'n pan gegooi.
- Kook vir sowat 20 minute.