Pap is 'n eenvoudige, bekostigbare, gesonde en hartlike ontbyt. En as jy meer gedroogde vrugte en neute daarby voeg, sal die gereg net lekkerder en nuttiger uitkom. Hier wag jy op resepte wat verskillende pitte met gedroogde vrugte kook.
Ryspap Met Gedroogde Vrugte
bestanddele:
- ronde korrels - 1 koppie;
- water - 2 koppies;
- gedroogde kersies - 50 g;
- gedroogde appelkose - 50 g;
- Gedroogde Cranberry - 50 g;
- botter - 50 g;
- Vanieliersuiker - 5 g;
- suiker - 5 teelepels.
voorbereiding
Rys deeglik gespoel, gooi koue water en laat dit vir 20 minute. Giet water in die pan en as dit kook, gooi rys. Bedek die pan met 'n deksel en kook op 'n klein vuur totdat dit gereed is. Dit is wenslik dat die pan gebruik word as non-stick coating, anders is daar 'n risiko dat die rys in 'n gewone pan by die stenochka sal hou. Terwyl rys gekook word, was die gedroogde vrugte met warm water en laat dit vir 25 minute. Voeg in die gekookte rys botter , sout na smaak, suiker en vanieljesuiker by.
Nou het die beurt en gedroogde vrugte gekom. Ons het water van hulle weggedraai, waarin hulle geweek was en in rys gesit. Roer alles netjies, bedek die pan met 'n deksel en bedek met 'n handdoek bo-op, sodat die ryspap met gedroogde vrugte behoorlik verdamp word. Na ongeveer 25 minute sal die pap uiteindelik gereed wees.
Bokwiet pap met gedroogde vrugte
bestanddele:
- bokwiet - 1 glas;
- gedroogde appelkose - 100 g;
- vye - 100 g;
- pruimedante - 100 g;
- okkerneute - 100 g;
- water - 3 koppies;
- heuning - 2 eetlepels. lepel.
voorbereiding
Bokwiet groats word gesorteer, gewas, warm gekookte water gegooi en kook vir 5-6 minute, dan verwyder ons uit die vuur. Gedroogde vrugte en in klein stukkies gesny, sny die neute. Heuning word geteel in 40 ml warm water en geweek in die resulterende massa neute. Ons voeg neute met heuning en gedroogde vrugte in bokwiet, meng, bedek met 'n deksel, draai en laat verdamp vir 15-20 minute.
Mieliepap met gedroogde vrugte
bestanddele:
- gierst - 0,5 kg;
- melk - 500 ml;
- pampoen - 1 kg;
- rosyne - 100 g;
- heuning - 2 eetlepels. lepels;
- pruimedante - 75 g;
- gedroogde appelkose - 100 g;
- botter - 1 eetlepel. lepel.
voorbereiding
Gedroogde vrugte en gooi kookwater. Los die minute vir 15, en gooi dit dan terug na die kuil. Pampoen word geskil van die skil, sade, en die vleis word in blokkies gesny. Verskeie kere was ons deeglik deeglik. Smeer die kruie in die pan, gedroogde vrugte en pampoen. Voeg heuning by, gooi 1 liter kokende water, bedek met 'n deksel en kook vir 45 minute. Verwyder die kastrol uit die vuur, gooi warm melk, voeg botter by en meng dit by die tafel.
Manna pap met gedroogde vrugte
bestanddele:
- manga - 200 g;
- gedroogde vrugte (gedroogde appelkose, rosyne) - 100 g;
- botter - 2 el. lepels;
- melk - 400 ml;
- suiker, vanillien - na smaak.
voorbereiding
Gedroogde vrugte, in blokkies gesny, warm water gegooi en laat swel. Melk word tot kookpunt, ons verwyder die skuim. Voeg vanillien, suiker, gooi die mango by en roer vir sowat 3 minute. Voeg dan die rosyne, gedroogde appelkose by en sit die pan vir 15 minute in 'n warm oond met pap en gedroogde vrugte.
Mieliegraan met gedroogde vrugte in 'n multivark
bestanddele:
- Mieliesgroente - 1 multistake;
- water - 4 multistans;
- ligte rosyne - 30 g;
- gedroogde pruimedante - 50 g;
- botter - 50 g.
voorbereiding
Rosyntjies, pruimedante by die eerste myn, dan droog ons en sny pruimedante in skywe. Gooi die multivarka botter botter, gooi koring groente, gooi dit in en voeg gedroogde vrugte by. Kook in die "Bokwiet" af. Uiteindelik word die pap en gedroogde vrugte gemeng en dadelik na die tafel gevoer, soos die koringpap vinnig vries.
Die resep vir hawermeel met gedroogde vrugte
bestanddele:
- hawervlokkies - 100 g;
- gedroogde appelkose - 100 g;
- heuning - 2 eetlepels. lepels;
- rosyne - 30 g;
- pruimedante - 100 g;
- melk - 400 ml.
voorbereiding
Pruimedante en gedroogde appelkose word gewas en in klein blokkies gesny. Kook die melk, gooi hawermeel daarin en roer, kook vir 2 minute. Daarna, verwyder die pan uit die vuur, bedek dit met 'n deksel en verlaat. Verhit die braaipan, versprei die heuning en verhit dit totdat dit begin bubbel. Voeg daarna die gedroogde vrugte by, roer en draai die vuur af. Sit die pan met pap op die vuur, voeg die voorbereide gedroogde vrugte met heuning by en meng. Bedek die pan met 'n deksel en verhit die hawermeel met die gedroogde vrugte nog 'n minuut 2.